ワシワシワシワシ…！！
とセミが元気です。
セミに負けないスタミナをワタシたちにも！！
なーんてときにオススメな、我が家の簡単ネバネバそば。
めちゃくちゃ簡単なのでバテ気味のときでも作れますよん。
■ 材料
・そば（乾麺）
・おろしとろろ（冷凍）
・オクラ（小口切りを冷凍）
・納豆（冷凍）
・めんつゆ （市販のもの）
・おろしわさび （チューブで十分）
・刻み海苔 （雰囲気だけなので特になくてもOK！）
■ 作り方
１．冷凍しておいた、おろしとろろ、オクラ、納豆を冷蔵庫で自然解凍しておく。
２．そばを茹でる。
３．器にめんつゆを入れておく（氷で希釈するとヒンヤリ度アップ
）
蕎麦のときはこのめんつゆに醤油を少し足して調整します。
４．盛り付ける
納豆ととろろを混ぜておくパターン
↓
分けて盛り付けるパターン
わさびがツーン！としておいしいですよ。